Oldal kiválasztása

info@fayhanna.hu

Önismeret alapú életvezetés nőknek

Kreatív coaching és életmód programok egy önazonos, örömteli életért

Jászberényben és online

Önismeret alapú életvezetés nőknek

Kreatív coaching és életmód programok egy önazonos, örömteli életért

Jászberényben és online

Önismeret alapú életvezetés nőknek

Kreatív coaching és életmód programok egy önazonos, örömteli életért

Jászberényben és online

„Pontosan tudom milyen,

amikor nőként szeretnél minden területen jól teljesíteni. Egyszerre akarsz boldog párkapcsolatot, önmegvalósítást, anyaságot, makulátlan háztartást, énidőt, baráti kapcsolatokat, szórakozást… Teljesen természetes, hogy kiélveznéd az élet minden lehetőségét, ugyanakkor legtöbbször mégis azt érzed: szétszakadsz, elégedetlen és boldogtalan vagy.

Szeretnéd megtalálni az egyensúlyt életterületeid között, önazonosan és örömtelien élni a mindennapokat.

Én is átmentem ezen. Az elmúlt években sokat tanultam önmagamról, hogy mi segít a hétköznapokban felszínen maradni, megtalálni a szépséget, az örömöt, a boldogságot.

Nincsen rá konkrét recept, hiszen mind mások vagytok, de vannak „főzési technikáim, amelyektől ízes lesz az életed”. Ezt tudom átadni, mint kreatív coach és női életvezetési tanácsadó. Legnagyobb vágyam, hogy minél több sokszínű nőt kísérjek azon az úton, amelyen rálelnek mindennapi boldogságukra. Remélem, Te leszel a következő!

Hogyan segít a coaching?

4 lépés - 4 érzés

Az alábbi 4 lépésben megmutatom, hogy milyen folyamaton viszlek végig a coaching alkalmak során.

"Végre valaki csak rám figyel."

Akármennyi könyvet elolvashatsz, meghallgathatsz podcasteket, részt vehetsz tanfolyamokon, de a coaching során csak veled foglalkozunk, rád szabjuk a megoldásokat. Ezáltal az önismereti – fejlődési út rövidebb és olcsóbb is.

"Nincs velem semmi baj, én ilyen vagyok, ebből tudom kihozni a legjobbat."

A beszélgetések alatt egyre jobban megérted, elfogadod és megszereted azt, aki vagy. Meglátod egyedi mivoltodat és a benned rejlő lehetőségeket. Többé már nem ellenségként tekintessz a személyiségedre, hanem lehetőségként.

"Ha elakadok, már tudom milyen technikákhoz, módszerekhez nyúljak."

Célom, hogy idővel egyre kevésbé legyen szükséged a támogatásomra, azaz szeretném neked megtanítani, hogyan válj önmagad segítőjévé. Hatalmas önismereti módszertárat kínálok számora, amelyhez bármikor nyúlhatsz, ha megtorpansz az úton.

"Egyre magabiztosabban vezetem az életemet, meglátom a szépségeket."

Szeretném, hogy megéld a fejlődés sikerélményét, azt az önbizalommal teli állapotot, hogy te irányítod az életedet. Egyre jobban meglátod majd, hogyan kerülnek egyensúlyba az életterületeid, napról napra megéled az örömöket. Bár tudod, hogy a változás folyamatos, de ez már nem kétségbeejtő számodra, hanem kíváncsisággal tölt el: vajon mit hoz a holnap!?

Mit kapsz a beszélgetések alatt?

Mit kapsz a beszélgetések alatt?

Biztonságos teret

Ahol Te vagy a fókuszban

Időt

Az önmagaddal való foglalkozásra

Egy szakembert

Aki a Te előrehaladásodat segíti

Hiszem, hogy minden mindennel összefügg.

 

Nekünk, nőknek az élet sok területéhez (dolgozó nő, feleség, háziasszony, anya…) kell felnőnünk a 20-as, 30-as éveink során. Ez a folyamat rengeteg kihívást tartogat, de tapasztaltam, hogyha bárhol elkezdessz változni, változtatni, kihatással van a többi területre is. 

TÉMÁK, AMIVEL FOGLALKOZ(HAT)UNK A FOLYAMAT SORÁN:

Önismeret, alapok, pozitív gondolkozás

Megmutatom milyen módszerekkel tudsz hatékonyan és örömtelien haladni a mélyebb önismeret felé. Megismered az emberi működés alapjait, valamint segítelek a gondolkozásod megváltoztatásában.

Párkapcsolat, párkeresés, házasság, férfi-női dinamikák

Életminőségünket nagyban meghatározhatja, hogy milyen párkapcsolatban élünk. Sok kihívást tartogat a férfi – női különbségek megértése, elfogadása és az út, hogy szeretetben együtt élhessünk. Ebben a folyamatban is támogatód lehetek.

Célok, tervezés, priorizálás, időmenedzsment

Ahhoz, hogy elérd a változásban kitűzött célokat, érdemes megtanulni, hogy neked milyen célállítás működik, hogyan tudsz hatékonyan tervezni és újratervezni, mi szerint priorizálj és mindez hogyan hatja majd át az időbeosztásodat. Rengeteg féle módszer közül válogathatsz, bizonyára találunk olyat, ami testhez álló számodra.

Gyermeki én, boldogság, kreativitás, játékosság

Az élet sokkal színesebb és örömtelibb, ha sikerül megtalálnunk és felszabadítanunk a bennünk élő gyermeket. Tanulj velem újra játszani, bohóckodni, szabadon, lelkesen élni!

Anyaság, gyereknevelés, önmegvalósítás, szerepegyensúly

Hiszek abban, hogy az anyaság az egyik legmélyebb, ezáltal legnehezebb önismereti út, de nem kell egyedül végigmenned rajta! Akár gyermeknevelési nehézségekkel küzdessz, akár az anyai bűntudat emészt, akár a szerepeidet nem tudod összehangolni, nálam támogatásra találsz.

Nőiesség, szexualitás, érzékiség

Nőnek születni áldás, de sokszor nem így látjuk, hanem az ezzel járó kihívásokkal, nehézségekkel szembesülünk. Szeretném, ha a velem való közös munka során megszeretnéd női mivoltodat, szexuális és érzéki lényedet.

Önbizalom, önértékelés

Az együttműködés során dolgozunk azon is, hogy magabiztosabbá válj, megismerd, elfogadd és megszeresd önmagadat. Célom, hogy értékelni tudd azt az embert, aki már most vagy!

Otthon, háztartás, főzés, mindennapi rutinok

A mindennapok logisztikája sok kihívást tartogat, pedig annyi szuper könnyítő technika létezik. Magam is folyamatosan keresem a megoldásokat, így egyre nagyobb tárházam van gyakorlati megoldásokból. Tarts velem és ebben is támogatód leszek!

Munka, hivatás, pénzügyek

Sokan vágyunk olyan munkára, ahol kibontakoztathatjuk képességeinket, ahol jól érezzük magunkat. Akár a munkahelyeden szeretnél elérni valamit, akár önmegvalósító vállalkozásba kezdenél, tudok neked segíteni. Ha a pénzügyeiddel kapcsolatban van elakadásod, segítek elindulni a megoldás felé.

Stresszkezelés, mindfulness

Mindannyiunk számára veszélyforrás a mindennapi stressz, így nem mindegy hogyan kezeljük. Tarts velem, hogy megtaláljuk a számodra leginkább működő stresszkezelési módokat!

Család, kapcsolatok, kommunikáció

Kapcsolataink meghatározzák, hogyan is érezzük magunkat. Lehetnek mérgező vagy építő emberek körülöttünk. Rokoni, baráti, munkahelyi konfliktusok feldolgozását is tudom segíteni, illetve érdemes beszélgetni, tanulni a szeretetteljes kommunikációról.

Múlt és mintáink

Bár a coaching NEM a múlt feldolgozásával foglalkozik, előkerülhet a folyamat során, mint téma. Amennyiben nem traumatikus megélésről van szó, tudunk felismerésekre, ezátlal akár félmegoldásokra is jutni a múlttal és a mintáinkkal kapcsolatban.

Mért válassz engem?

Avagy 4 dolog, ami jellemzi a munkámat
Ismerj meg még jobban!

azaz a beszélgetés alatt teljesen rád figyelek, valamint az alkalmak között is elérhető vagyok, megoszthatod velem felismeréseidet, örömeidet, folyamatosan a fókuszomban van, hogy milyen tippeket, megoldási lehetőségeket kínáljak fel számodra.

azaz bár célokat tűzünk ki, hiszek a rugalmas tervezésben, a folyamatos újratervezésben, az egyénre szabottságban.  Folyamatban dolgozunk, hiszen a változás nem egyik napról a másikra történik.

azaz egyenrangú partnerként nem fogok magas lóról beszélni veled. Meglehet, hogy van amiben előrébb járok, másban azonban biztos, hogy te vagy tapasztaltabb. Nem próbálom rád húzni a saját megoldásaimat, csupán egy másik szemszög vagyok, módszertárat mutatok, amelyből kiválaszhatod azt, ami neked testhez álló.

azaz szeretem a kreatív megoldásokat, játékos módszereket. Hangsúlyt fektetek arra, hogy jól érezd magad, miközben dolgozol magadon. Hiszek az egyszerűségben, a mindennapokba ültethető megoldásokban, a rutinok erejében.

Megéri fizetni azért, hogy valaki csak rám figyeljen.”

Ági – 1 gyerekes anyuka

Ha anya jól van, mindenki jól van. – Hanna ebben segített nekem.”

Marietta – 2 gyerekes édesanya, dolgozó nő

„Megbízható, támogató, frissítő.”

Emese – 1 kisfiú édesanyja, dolgozó nő, coach

Mennyibe kerül a boldogságod?

Mennyibe kerül a boldogságod?

A boldogságod minden pénzt megér, nálam az alábbi lehetőségek közül tudsz választani:

Ha még habozol...

Honnan lesz rá időd? Mért kerül ennyibe? Mivel tudsz te többet adni, mint mások?

Olvasd el az alábbi blogcikkeket, amelyekben megpróbálok választ adni az aggályaidra!

Nincs találat

A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.

Úgy érzem, őszintén érdeklődsz a coaching iránt!

Talán már azt is eldöntötted, hogy velem szeretnéd elkezdeni az önismereti munkát… 😉

Igazán örülnék neki, de nem árulok zsákbamacskát: 2024 február végére várjuk a második gyermekünket. Ez teljesen új helyzet lesz, amire egyelőre nem tudok készülni. Meglehet, hogy hamar kialakul az életünk új ritmusa és 1-2 hónap múlva már vállalni tudok klienseket, de az is lehet, hogy fél év (vagy több) is kell ahhoz, hogy belerázódjunk az új helyzetbe.

Mit tegyél most?

Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi űrlapon keresztül!
Írd meg, hogy milyen témáról beszélgetnél a coaching során, jártál-e már a helyzeteddel más szakembernél és melyik szolgáltatásomat szeretnéd igénybe venni! Igyekszem mielőbb válaszolni és együtt megkeressük, hogyan tudlak támogatni a jövőben.

11 + 9 =

Blog

Írásaimon keresztül ingyen nyújtok tippeket, megoldásokat, nézőpontokat azokban a témákban, amelyekkel foglalkozhatunk a coaching folyamat során. 

Teljesítményorientáltság helyett élményfókusz

Teljesítményorientáltság helyett élményfókusz

Mért van annyi "nemszeretem" feladatunk? Miért lehet az, hogy vannak hobbijaink, szenvedélyünk, amelyek mégsem töltenek fel, mert valamit elvárunk közben magunktól? A válasz abban rejlik, hogy sok esetben túlságosan a célon tartjuk a szemünket: elolvasni egy könyvet,...

bővebben
Ezért rendezd át az otthonod, ha változni szeretnél!

Ezért rendezd át az otthonod, ha változni szeretnél!

Egészséges étkezésre motiváló hűtő? Megnyugvást adó előszoba? Inspiráló dolgozósarok? Stílusos megjelenést biztosító gardrób? Ugye jól hangzik?  Az otthonunk, a tárgyaik tükrözik, hogy kik vagyunk, milyen rutinok szerint élünk. Éppen ezért nem kérdés, hogyha...

bővebben