„Nem tudom beosztani az időmet.”
„Egész nap hajtok, de úgy érzem, sosem jutok előre.”
„Felőröl a mindennapi mókuskerék.”
Ha bármelyik ismerősen cseng, jó helyen jársz.
Én is megéltem ezeket, nap mint nap. Aztán fokozatosan felépítettem a saját rendszeremet – olyat, ami támogat, nem nyomaszt.
Most ebben segítek más kisgyermekes anyáknak is: hogy megtaláld a saját utad a mindennapi káoszból a kiszámíthatóbb, nyugodtabb napok felé.
Hogyan segít a coaching?
A kisgyermekes évek tele vannak szépséggel – de ugyanígy kihívásokkal is. Egy-egy nap végén talán úgy érzed, szinte semmi nem sikerült úgy, ahogyan szeretted volna. Ha elveszettnek érzed magad a teendők tengerében, és vágysz egy átláthatóbb, nyugodtabb mindennapra, akkor ez a coaching neked szól.
Egy támogató, figyelmes térben dolgozunk együtt azon, hogy megtaláld a saját ritmusodat, visszanyerd az irányítást az időd felett, és olyan megoldásokat alakíts ki, amelyek hosszú távon is működnek a te életedben – a te tempódban.
Mit nyújt neked a coaching?
🧭 Személyre szabott útmutatás
Nem sablonokkal dolgozunk – minden alkalom rólad, a te élethelyzetedről és igényeidről szól.
🧘♀️ Stresszkezelési technikák
Megtanulod felismerni, mi visz ki az egyensúlyodból, és kézzelfogható eszközöket kapsz, hogy meg tudd őrizni a nyugalmad a legpörgősebb napokon is.
⏰ Hatékony időbeosztás
Segítek úgy rendszerezni a napjaidat, hogy ne csak a kötelességekre jusson idő, hanem magadra, a párodra és az örömteli pillanatokra is.
💬 Őszinte, ítélkezésmentes beszélgetések
Végre kimondhatod, amit eddig talán csak magadban tartottál. Meghallgatlak – és együtt keresünk megoldást.
🚀 Valódi változás, kis lépésekben
Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Lépésről lépésre haladunk – hogy a változás ne nyomás, hanem felszabadulás legyen.
Mit tartalmaz a csomag?
4+1 online alkalom – Bónuszok – Garancia
1. alkalom - Belső nagytakarítás
Először csak te jössz. Mesélj, öntsd ki, amiben vagy. Meghallgatlak, kérdezek, és segítek struktúrát vinni a fejedben lévő káoszba.
2. alkalom - Ki vagy te, és mit szeretnél?
Személyiségteszt, értékiránytű, önismereti kérdések. Segítek abban, hogy tisztábban lásd, mire van valójában szükséged.
3. alkalom - Családod, mint rendszer
Megvizsgáljuk, hogyan működtök együtt a családoddal. Ki milyen típus, hogyan lehetne javítani az együttműködést – reálisan, a ti élethelyzetetekben.
4. alkalom - Rutin, ami megtart
Közösen kialakítjuk azokat a rutinokat, amelyek nemcsak megkönnyítik a napjaidat, de valóban hozzád illenek.
+1. - Utánkövetés
Egy hónap múlva megnézzük, mi működik, hol szükséges igazítani. Segítek, hogy ne csak elindulj, de végig is menj az úton.
Amit még kapsz:
📝 Letölthető munkafüzet
Segít rendszerezni a gondolataid, követni a fejlődésed és beépíteni az új szokásokat a mindennapokba.
📚 Ajánlott gyakorlatok és olvasnivalók
Célzott, rád szabott eszköztár, amit már másnap használhatsz.
🎁 Bónusz: +4 alkalom 50% kedvezménnyel
Ha a folyamat végén szeretnéd folytatni, most féláron teheted meg!
💌 Személyes kapcsolattartás e-mailben a folyamat során
Kérdésed van két alkalom között? Írhatsz, és nem maradsz egyedül.
Elengedem a kezed – GARANCIA
A célom az, hogy a 4+1 alkalom végére olyan tudással és önbizalommal rendelkezz, amely lehetővé teszi, hogy egyedül is alkalmazni tudd a megismert módszereket. Nem csak támogatlak, hanem megtanítalak önállóan is boldogulni.
De ha mégsem érzed magad elég magabiztosnak, és ezt írásban is jelzed a záró alkalom utáni 2 héten belül, akkor kapsz egy +1 támogatói alkalmat ajándékba (30 perces online konzultáció), ahol átbeszéljük, hol akadtál el, és hogyan tudsz továbblépni.
💡 Mennyit érne meg neked, ha…
✅ Reggelente kevesebb kapkodással indulna a nap?
✅ Nem felejtenél el fontos dolgokat?
✅ Végre maradna időd magadra is?
✅ A pároddal is kevesebb vita lenne a „ki mit csinál” kérdésen?
✅ És esténként elégedetten dőlnél hátra, hogy „Ez ma jól ment.”?
🧡 A legtöbb anyának ezek a vágyak felbecsülhetetlen értékűek.
Most mégis elérheted őket egy 59.000 Ft-os, személyre szabott támogatással.
Több idő. Kevesebb káosz. Tisztább fókusz.
BÓNUSZ – Ha most nincs időd…
Sokan írják: „Annyira vágyom rá, de nincs rá időm.”
Ha ez vagy te, írj bátran az info@fayhanna.hu címre, és együtt megnézzük, hogyan férhet mégis bele az életedbe ez a támogatás. Segítek, nem sürgetlek.
📖 Először javaslom, hogy olvasd el ezt a blogbejegyzésem:
Neked való, ha...
-
kisgyermeket nevelsz, és sokszor úgy érzed, elveszel a teendők között
-
szeretnél végre több időt magadra és az igazán fontos dolgokra
-
eleged van abból, hogy csak sodródsz, és vágysz a rendszerezettségre
-
készen állsz arra, hogy lépésről lépésre változtass a mindennapokon
-
jól jönne egy támogató külső szem és egy biztos kapaszkodó a káoszban
Jelentkezés
Írj az info@fayhanna.hu címre, és néhány e-mail után együtt megnézzük, hogyan indulhat el a közös munka.