Mikor alkalmazd a gyakorlatot?
Amikor rosszul érzed magad.

Mit érsz el a gyakorlattal?
Felismered, hogy mi a gondod, megoldásra találsz és gyakorlod az önszeretetet.

Hogyan csináld?
Guggolj le képzeletben önmagadhoz, a Belső Gyermek énedhez és kérdezd meg, hogy Mi a baj? Mintha csak egy gondoskodó anya lennél, aki látja a gyermekén, hogy valami bánja a lelkét. Hallgasd meg a választ és adj vigasztalást a benned élő gyermeknek! Szeretgesd meg és add meg neki, amire vágyik, amennyire csak tudod!