Ne elérni akard a boldogságot, hanem megélni azt.
Kreatív coaching és életmód programok egy boldogabb életért
Ne elérni akard a boldogságot, hanem megélni azt.
Kreatív coaching és életmód programok egy boldogabb életért
Ne elérni akard a boldogságot, hanem megélni azt.
Kreatív coaching és életmód programok egy boldogabb életért
Szia! Hanna vagyok, boldogságcoach.
Olyan emberekkel szeretek beszélgetni, akik úgy érzik: „alapból minden rendben, mégsem érzem magam boldognak”. Nagyon hasonló a történetem, hiszen én is optimista és nyitott vagyok alapvetően, mégis sokszor esett nehezemre megélni a boldogságot. Mostanra sokat tapasztaltam a témában, ezért lett a küldetésem mások boldogság megélésének támogatása. A beszélgetések során a coaching módszerével dolgozok, tehát sokat kérdezek, hogy kibogozzunk dolgokat, adok ötleteket, vannak jó gyakorlatok a tarsolyomban. Nem mondom meg, hogy mit csinálj, nem tanácsadó vagyok, csak ott vagyok melletted azon az úton, amin épp haladsz, akár egy gondoskodó nővér.
A módszeremben a fő fókusz azon van, hogyan lehet boldogságokozó szokásokat kialakítani, mert hiszem, hogy kialakítható a boldogságrutin. Ebben tudok leginkább segíteni 😊
Boldogságprogram
Akármi álljon közted és a boldogság között, van rá megoldás! Érdekelnek a részletek!Boldogságprogram
Akármi álljon közted és a boldogság között, van rá megoldás! Érdekelnek a részletek!Rólam
Mint minden ember, boldogan születtem és az örömteli gyermekkort, izgalmas kamaszévek, majd lehetőségekkel teli fiatal felnőttkor kísérte. Aztán eljött egy pont, amikor úgy éreztem túl sok rajtam a felelősség, ami összenyom és boldogtalanná tesz. Kétségbeesetten kezdtem keresni, hogy hová lett az az önfeledt énem, akit addig megismertem. Így jutottam el az önismerethez, ami megmutatta, hogy az én felelősségem, hogyan gondolkozok a körülöttem lévő dolgokról. A felelősség volt az, ami visszavezetett a boldogsághoz. Elkezdtem kialakítani azokat a mentális és fizikai szokásokat, amelyek boldoggá teszik a mindennapjaimat.
Azóta minden reggel azzal a vággyal ébredek, hogy minél több fiatal nőt kísérjek azon az úton, amelyen rálelnek mindennapi boldogságukra. Remélem, Te leszel a következő!
Blog
Anyaság és önmegvalósítás
Amikor az anyaságról esik szó, hamar hozzátársulhat egy fogalom: önfeláldozás, hiszen - főleg az első időszakban - a kisbabánk valóban minden időnket lefoglalja, a testünkből táplálkozik, mi alkotjuk a világot számára. Azt tapasztaltam, hogy körülbelül az első fél...
Teljesítményorientáltság helyett élményfókusz
Mért van annyi "nemszeretem" feladatunk? Miért lehet az, hogy vannak hobbijaink, szenvedélyünk, amelyek mégsem töltenek fel, mert valamit elvárunk közben magunktól? A válasz abban rejlik, hogy sok esetben túlságosan a célon tartjuk a szemünket: elolvasni egy könyvet,...
Melyiket válaszd: önismereti alapú vagy megoldás fókuszú coaching?
Amikor valaki eldönti, hogy szeretne részt venni egy coaching folyamatban, akkor még ezernyi kérdéssel találja szembe magát. Az egyik ilyen általában az, hogy hány alkalomból álljon a program? Ebben szeretnék egy kis segítséget adni.Kétféle coaching célt lehet...
6 ok, hogy rávedd magad egy kiadós sétára
„Szép az idő, mozdulj ki!” – hallod a belső hangod, de az éned másik része jelzi, hogy nincs semmi dolgod odakint. Amióta a munkám nagy részét otthonról végzem, számtalanszor küzdöttem ezzel az ellentmondással és a vége mindig az lett, hogy el sem indultam. Hoztam pár...
Fedezd fel a másik világát!
Amikor tavaszodik, nálam két dolog történik: szerelmes vagyok és felfedeznék. Néhány évvel ezelőtt pontosan így február végén kezdtünk ismerkedni a férjemmel és a másik felfedezése tart a mai napig. Összegyűjtöttem - a teljesség igénye nélkül -, hogy nálunk mi minden...
4 boldogságszokás a párkapcsolatban
Egy párkapcsolatban, szerintem vannak olyan szokások, amelyek segítenek abban, hogy boldogok lehessünk a kapcsolaton belül. Most 4 ilyet gyűjtöttem össze és megosztom azt is, hogyan tudod ezeket beépíteni a mindennapokba.A párunk létezése, jó tulajonságai egy idő után...
Randi, a rácsodálkozás művészete
„Mégiscsak a szerelem első korszaka a legszebb pillanat, amikor minden találkozásból, minden szempillantásból viszünk haza valami újat, hogy örüljünk neki.” /Sören Kierkegaard/ – Mindig eszembe jut ez az idézet, amikor egy új kapcsolat kialakulására gondolok. Kicsit...
4 szerelmes meglepetés a párodnak
Nem csak a Valentin-nap miatt, de általában a februárban a párkapcsolatot teszem fókuszba. Nyilván a többi hónapban is fontos, hogy ápoljuk a kapcsolatunkat, de ilyenkor kiemelten figyelmet kaphat. Főleg, ha van is egy nap, ami a szerelmeseké, akkor használjuk ki egy...
Mire és miért mondj „nem”-et az időd védelmében?
Amikor elhatározzuk magunk arra, hogy "na idén végre megvalósítom a céljaimat!", elfeledkezünk arról a cseppet sem apró tényről, hogy a változáshoz bizony idő kell. Egy olyan szokás kiépítéséhez, amely majd elvezet a céljainkhoz kell, hogy időt szánjunk erre a...
