Sokoldalú, az élet több területén teljesítő nőként jól tudom, hogy mennyire nehéz helyet találni valami újnak az időbeosztásunkban. Ha felvetődött benned a kérdés, hogy mégis hogyan zsúfold be a napirendedbe a coaching alkalmakat, akkor mutatok pár megoldást, ami nálam működhet:

Nem véletlenül a legideálisabb verzióval kezdem, ugyanis így lesz a leghatásosabb, leginkább feltöltő élmény a coaching alkalom. Tekints erre úgy, mintha a fodrászhoz, körmöshöz vagy kozmetikushoz mennél, azzal a különbséggel, hogy itt a “lelked szépül”. Próbálj meg segítséget kérni a gyerekek mellé, megteremteni egy kellemes helyet, ahol zavartalanul beszélgethetünk és megtisztelni magad egy meleg teával, illatos gyertyával. Tudom, hogy nem könnyű megkérni a férjed, hogy vállalja be a gyerekeket, nehéz, ha nincsenek támogató rokonok vagy nem engedhetitek meg a babysittert. Sokszor utolsó helyre tesszük a saját igényeinket, pedig ha te nőként jól vagy, akkor az kihat a környezetedre, tehát mindenki jobban lesz a te boldogságod láttán.

Tudom, hogy ez nem lesz mindig megoldható, ezért vannak a további tippjeim:

Mivel a beszélgetések online zajlanak, ideális esetben mindkettőnk bekapcsolt kamerájával, de vannak egyedi esetek, amikor ezt mellőzni lehet. Volt már édesanya, aki sétálni ment, a telefonja bírta a stabil Internet kapcsolatot és így zajlott az alkalom. Más anyuka pár hónapos babáját szoptatta, miközben beszélgettünk. Előfordulhat, hogy a házimunkával halad valaki, miközben zajlik a beszélgetés. Igyekszem megértő és rugalmas lenni, hiszen tudom, hogy mindig jöhetnek váratlan helyzetek, ugyanakkor mégis javaslom, hogy próbáld megteremteni a legideálisabb körülményeket. Amire mindenképp érdemes odafigyelni: zavartalanul beszélhess önmagadról (nem ideális, ha a szomszéd szobában hallja az anyósod, ahogy a konfliktusotokat ecseteled), szükséged lesz stabil internetkapcsolatra (hisz nincs bosszantóbb, mikor megakad a kommunikáció) és tudj igazán figyelni a folyamatra (nőként képesek lehetünk a megosztott figyelemre, de a hatékonyság érdekében jobb, ha a fókuszt a coaching témáján tudod tartani).

írni az info@fayhanna.hu címre, hogy megbeszéljük további kérdéseidet, megismerkedjünk vagy megrendeld valamely szolgáltatásomat. Talán pont akkor érzed a legnagyobb szükségét egy támogató coaching beszélgetésnek, amikor összecsapnak a fejed fölött a hullámok. Ilyenkor a legnehezebb elhatározni, hogy segítséget kérsz. Talán most már látod, hogy van olyan szakember, aki megpróbál ebben a terhelt időszakban is megoldást nyújtani.