Álomtábla készítés lépésről-lépésre

Álomtábla készítés lépésről-lépésre

Álomtábla készítés lépésről-lépésre Alkoss és valósítsd meg az álmaidat! Hallottál már az álomtábláról vagy vision boardról? Talán már igen, de sose próbáltad. Éveken keresztül én is csak olvasgattam róla, de sosem szántam időt a megvalósításra. Egészen a tavaszi...
Figyelem! Téma: a figyelem

Figyelem! Téma: a figyelem

Figyelem! Téma: a figyelem Megvan az az érzés, amikor abban fáradsz el, hogy annyi mindenre próbálsz odafigyelni? Reggel, amikor megtervezed az előtted álló napi feladatokat, úgy érzed, hogy azonnal meg kell igyál még egy kávét, mert már az is kimerítő, hogy arra...
Módszerek a hangulatingadozások ellen

Módszerek a hangulatingadozások ellen

Módszerek a hangulatingadozások ellen Hogyan csillapítsd a benned dúló háborgó tengert? “Egyik pillanatban nevetek, a másikban már sírok.” – írta nekem az egyik lány, akivel együtt dolgozunk az önbizalma fejlesztésén. Szíven ütött ez a mondat, hiszen...